やさしい女性のヨーガ 2014/09/06(Sat) 21:54 - 河井美代
「寝ても疲れが取れない」
「体が固くて、ヨーガはむいてないと思う」
「心身のバランスが悪いと感じてはいるけれど、どうしたらいいかわからない」...
そんな女性のための、楽しいひととき♬

ここちよいヨーガの終わりのリラクゼーションタイムは、実際に眠るよりも疲労解消になったとの声多数です。

インストラクターの指示よりも、自分の心と身体の声を大切にする、
そんなヨーガをご一緒に楽しみましょう。


深大寺地域福祉センター

10月のクラス 2日、9日、16日
11月のクラス 6日、13日、20日(いずれも木曜日)

10:00〜11:30(9:50集合、12:00までに解散) 

入会金 なし
一回 1500円
月3回 4000円

持ち物 敷物(ヨーガマット、バスタオル等)、水分補給のための飲み物(水か白湯がおすすめ)
動きやすい服装でご参加ください(着替えのスペースあります)。

ブログ burdsalldr.exblog.jp

☆☆☆参加希望、体験希望の方はメールでご連絡ください。☆☆☆


いこいYOGA深大寺 河井美代

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