10月のヨーガセラピー
◆ 布田駅南ふれあいの家 大集会室
◆ 10月16日23日30日（水）
◆ 10時〜12時
◆ 入会金なし
1回2000円
1か月 3回 3500円
◆ 持ち物
飲み物（常温の白湯がおすすめです）
ヨーガマット
◆ 身体を締めつけず，動きやすい服装。
なるべくお化粧やアクセサリーなしで行います。
参加ご希望のかたは，メール送信をお待ちしています。
ヨーガ療法は，科学的根拠のもとに，伝統的なヨーガを応用した，心と体の健康法で
す。
アーサナ，呼吸法，瞑想を行っています。
特に呼吸を大切にすることで，心と体が調和してきます。
初めての方も
一緒に健康になっていきましょう。
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