8月の予定です
ふれあいの家 飛田給にて
8月2日木曜日 9時30分〜10時３０分
ヨガ
10時45分〜１１時45分
ＺＵＭＢＡ
8月11日土曜日 9時30分〜10時30分
ヨガ
10時４５分〜１１時45分
ＺＵＭＢＡ
持ち物 ヨガのみバスタオルかヨガタオル
ヨガとＺＵＭＢＡ共通 運動着 運動靴 水 タオルです
1レッスン500円
よろしくお願いいたします
ＺＵＭＢＡとは、ラテンの音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです。体脂肪燃焼効果、ストレス発散の効果があります。
ヨガは初めてのかたでも、簡単にヨガのポーズをゆっくり行います。
問い合わせ sizukayoga@yahoo.co.jp
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